Nội dung bài giảng: Phần 1: balo vào đời

Phần 2: quản trị

4 việc phải làm của quản trị cuộc đời.

1. Xác lập chiến lược cuộc đời:

   
   Những việc, hành động hàng ngày (song ngày) phải quanh chiến lược, mục tiêu cuộc đời (song chính)
   Và đề làm được điều này: Phải hiểu mình là ai (đôi khi phải trả giá từ 3 đến 5 năm) – muốn nhanh là phài từ từ

   Chúng ta đang đánh giá mình cao hơn chính mình rất nhiều

   Cái mình có (tử số)/ Cái mình thể hiện (mẫu số)
   Thể hiện càng nhiều (mẫu càng lớn) => Thương số càng giảm – tức là chưa thực sự  hiểu mình

   Hiểu mình đúng, đánh giá mình đúng => lập mục tiêu mới đúng

2. Tổ chức cuộc sống của mình:

   Kẻ thù số 1: thời gian, cẩn thận với chiếc điện thoại, mạng xã hội
   Kẻ thù số 2: tính cầu toàn
   Kẻ thù số 3: tính luộm thuộm

3. Hoạt động điều khiển chính mình:

   Có cái tầm: cái căn, cái cốt
   Máu: chính anh phải máu, lôi cuốn được chính anh vào mỗi người
   Động viên chính mình, tự thưởng chính mình: đừng giao cảm xúc mình cho người khác, chờ người khác động viên, khích lệ tinh thần

4. Kiểm tra hoạt động điều khiển

Kĩ năng:

3 nhóm ảnh hưởng đến quản trị cuộc đời

1. Nhóm 1: tâm lý.

   6 nhân tố:

   Động cơ:

   cái gốc để hành động – dù là vô thức, hay ý thức (chắc chắn là có)
   lý thuyết động cơ từ thuyết nhu cầu của Maslow

   

   Sự tự vệ:

   các cơ chế tư vệ: chụp mũ, ngụy biện

   Thế giới quan:

   Hệ quy chiếu: Lăng kính của hệ giá trị
   Niềm tin, lòng tin của bạn với cuộc đời

   Hãy nhìn và thừa nhận những điểm tốt của người ta đi -> 

   hãy khen người khác đi, bằng thái độ, lời nói, hành động.

   
   

   Khen chỗ mạnh của người ta, thật lòng, chân thành, đứng mức độ, kịp thời.

   
   

   Khen trước đám đông để thỏa mãn được nhu cầu xã hội,

   
   

   được tôn trọng của đối phương

   Kiềm chế là sức mạnh

   Đây là khúc bị cắt, bị lủng.

   6 nhân tố nhưng do clip bị cắt nên xem được có 5, bạn nào biết nhân tố bị khuyết, bổ sung giúp mình.Cảm ơn rất nhiều.

   Khí chất

   thuộc về bản chất
   • trầm tính: ung dung, bình thản, tính nguyên tắc cao, tình cảm bền vững.
   • linh hoạt: dễ làm quen, nhiều mưu mẹo, nhanh, ko chắc chắn, tình cảm ko bền vững
   • nóng nảy: thô lỗ, dễ kích động nhưng tốt bụng, nhiệt tình
   • ưu tư: thần kinh yếu, mặc cảm, tự ti
   Mỗi cái đều có 2 mặt và có điểm hay, điểm tốt riêng.

   Tính cách

   do rèn luyện. Từ thói quen, phản xạ với điều kiện
   Các ví dụ về tích cách:
   Trung thành hay phản bội
   Khiêm tốn hay tự kiêu
   Thật thà hay giả dối

2. Nhóm 2: các yếu tố xã hội:

   4 nhóm:
   • Nhóm nhỏ: lớp học, bạn cùng phòng, cùng CLB, …
   • Nhóm lớn: Đảng, đoàn, tôn giáo
   • Nhóm tham chiếu: thường là thần thượng, người mà bản thân kính trọng, mong muốn trở thành, nhóm này đặc biệt là người bị tác động không trực tiếp bị thuộc vào nhóm này.
   • Gia đình
   Các cơ chế bị tác động: ám thị, lây lan tâm lý, bắt chước, áp lực nhóm

3. Nhóm 3: các yếu tố văn hóa:

   2 nhân tố:
   • Văn hóa nền (nền văn hóa): văn hóa Việt Nam. Gặp vấn đề khi giao tiếp, quan hệ với người nước ngoài.
   • Văn hóa nhánh: vùng miền địa phương, các dân tộc anh em.

Hiểu được các nhân tố ảnh hưởng -> hiểu và phân tích được bản thân và người đối diện -> đưa ra những quyết định, lựa chọn, cách phản ứng phù hợp trước mọi tình huống, vấn đề.

Mục tiêu sống:

Hệ giá trị

• Chứa cái mình quyết định
• Rõ ràng, cụ thể, không chung chung
• Ổn định
• Có tính hệ thống

• Hệ giá trị mục tiêu: (vd: hạnh phúc, tiền, được tôn trọng, …)
• Hệ giá trị phương tiện, công cụ

Đừng áp đặt người khác, tôn trọng sự khác biệt

Nếu anh lấy lăng kính mình làm chân lý, anh sẽ hạn chế chính mình

4 yếu tố cần cố của một mục tiêu:

• Sức khỏe: thể chất và tinh thần (hiểu biết, thái độ sống: yêu bản thân, lòng nhân ái, …)
• Gia đình: gia đình riêng và đại gia đình (chọn bạn đời, đầu tư rất nhiều tâm, sức lực)
• Sự nghiệp: và điều quan trọng của sự nghiệp phải làm được cái gì cho mình và cho xã hội (gần nhất là người thân, bạn bè, những người xunh quanh, …)
• Bạn bè:
  • mình phải hiều được chính mình, nói chuyện được với chính mình (chính mình mới nói với chính mình cũ, để rút ra kinh nghiệm, bài học) – café một mình
  • bên trái là người bạn đời, bên phải là người bạn tri kỉ – café 2 mình
  • nhóm bạn thân – café nhiều mình

Giá trị, phương tiện để đạt được mục tiêu:

• Năng lực làm việc, khả năng giải quyết vấn đến: kiến thức và kinh nghiệm. Mỗi ngày tích lũy từng chút một. Tuổi trẻ là tuổi tích lũy, tuổi bản lề.

• Năng lực làm người – nói nôm na là đạo đức

• Năng lực làm công dân:

Hiều mình – cái căn, cái cốt của mình

Để hiểu mình:

• để nhận ra mình đang làm cái gì
• Mình thất bại khi mình làm cái gì
• Mình đặc biệt có khả năng lĩnh vực nào

Sau khi đã hiểu, dấn thân

Quá trình dấn thân:

Bỏ ngay những thói quen xấu:

• Loại bỏ sự ngu dốt của chính mình. Tự mãn với kiến thức của mình
• Thích gì làm nấy, làm cái mà mình ko thích
• Cố đấm ăn xôi
• Tham thì thâm. Càng tham càng chết -> tập trung vào mục tiêu chính

• Nam: thường để rủi ro vượt qua mức tối ưu, làm lợi nhuận giảm

• Nữ: thường rủi ro dưới mức tối ưu, nên đẩy lên

• Thất bại là bỏ
• Thành thật một cách mù quáng, thành thật không được làm đau người ta.
• Chưa làm đã sợ
• Không cân bằng được cuộc sống
• Không tin vào chính mình
• Không quản trị được thời gian
• Ảo tưởng: rõ ràng là sở trưởng, nhưng chỉ ở mức độ nào đó.

Tiếp tục phân tích phàn hồi.

Gia tăng sở trường:

• Trên bục: hãy khai thác các người thầy của mình
• Chính mình: các trải nghiệm, kinh nghiệm, nhưng phải rút ra bài học, dạy lại chính mình, đừng vấp mãi sai lầm của mình, rất là phí -  café một mình hơn
• Bạn của mình: quan sát những người bạn, những chuyến đi chơi, trải nghiệm (ra khỏi cửa là học rồi)
• Người bạn kính trọng
• Tổng phương tiện thông tin đại chúng: thư viện, sách, internet.

Tự diễn tập

Phải uốn lưỡi bảy lần trước khi nói

• Tự diễn tập trong não
• Trên cơ sở hình dung các tình huống: tưởng tượng hết các tình huống có thể
• Tự diễn tập bằng hạnh vi: tự hành động

Ghi chú:

Chú thích them về cái playlist ở trên:

• Quản trị cuộc đời – TS Lê Thẩm Dương Part 1, 2, 3, 4: 4 part đầu

• TS Lê Thẩm Dương QTCĐ 9, 10, 11: 3 part sau

Về Tiến sĩ Lê Thẩm Dương: